هیچ کس دوست ندارد در سطل های زباله احساس سرخوردگی کند و انگار هیچ چیز مطابق میل خود پیش نمی رود ، اما این احساس اغلب اجتناب ناپذیر است. از آنجا که ما فقط یک انسان هستیم ، در طول زندگی خود فراز و نشیب هایی را پشت سر خواهیم گذاشت که می تواند ما را بسیار غمگین کند. خواه به خاطر یک حادثه ، ضربه ، یک شخص ، موقعیت باشد - می تواند باعث تغییر کل روحیه ما شود. بدترین قسمت احساس افسردگی این است که برای ما سخت است که احساسات خود را با اطرافیانمان در میان بگذاریم ، حتی اگر آنها بخواهند برای حمایت از ما باشند. از آنجایی که ما احساس می کنیم آنها نمی توانند ما را درک کنند ، این باعث می شود زمان هایی که در حال حاضر بد هستند بسیار بدتر شوند زیرا ما باید به تنهایی با نبردهای خود روبرو شویم.
ما مجموعه ای از نقل قول ها را تهیه کرده ایم که سعی می کند بیان کند احساس افسردگی واقعاً چگونه می تواند باشد. از این موارد می توانید برای ابراز ناراحتی خود به دیگران استفاده کنید ، تا بتوانید آرامش بیشتری پیدا کنید و کمتر احساس تنهایی کنید ، یا حتی برای نشان دادن به عزیزانتان که درک می کنید در چه وضعیت بدی قرار دارند. اگر از نظر روحی در شرایط سختی قرار دارید ، خواندن این مطالب می تواند به شما کمک کند تا در شرایط سخت کنار بیایید.
جملات غم انگیز درباره زندگی
کد geass r2 قسمت 20
درک و همدردی با هر موقعیتی می تواند باعث شود که احساس ترس کمتر شود. این نقل قول ها در این زمینه به شما کمک می کند. نه تنها مهم است که واقعاً آنچه را که در حال گذراندن آن هستید به دست آورید ، بلکه مهم این است که بتوانید زندگی را همانطور که هست ، مبارزات ، شادی و همه چیز بین آنها را بپذیرید. احساس ناراحتی در زندگی روزمره کاری جالب نیست و ممکن است در طولانی مدت حتی شادترین لحظات را برای شما خراب کند.
چیزهایی که معمولاً لبخند به لب می آورد یا شوخی هایی که معمولاً بیشتر شما را می خنداند - دیگر این ارزش ها را ندارند. وقتی همه چیز ارزش خود را از دست می دهد ، همه چیز معنای خود را از دست می دهد و ارزش شما در زندگی زیر سوال می رود. این حلقه یک جهنم منفی است و می تواند شما را بی وقفه برای قرن ها ادامه دهد.
- افسردگی دروغ می گوید. این به شما می گوید که همیشه چنین احساسی داشته اید و همیشه خواهید داشت. اما شما نداشته اید و نخواهید کرد. -هالی کرنل
اگرچه ممکن است احساس کنید که تا زمانی که می توانید به خاطر داشته باشید احساس خاصی داشته اید ، اما وقتی به خود می گویید که قبلاً وجود داشته است ، و مطمئناً پس از آن نیز وجود دارد ، شما باید مرد هیاهوی خود باشید.
- هیچ طوفانی ، حتی طوفانی در زندگی شما ، نمی تواند برای همیشه دوام بیاورد. طوفان در حال گذر است -ایانلا وانزانت
هیچ چیز دائمی نیست ، به ویژه وقتی صحبت از چیزهای بد می شود. مطمئناً چیزی بهتر از این برای شما وجود دارد که فقط در گوشه ای منتظر هستید ، بنابراین به یاد داشته باشید که صبور باشید.
- من فکر می کنم غمگین ترین مردم همیشه بیشترین تلاش خود را برای شاد کردن مردم انجام می دهند زیرا می دانند احساس بی ارزشی به چه صورت است و نمی خواهند دیگران چنین احساسی داشته باشند. - روبین ویلیامز
اگر شما فردی هستید که دوستان و خانواده شما را می خنداند ، ممکن است برای آنها سخت باشد که تصور خود را از شما به عنوان یک فرد شوخ طبع گذشته بدانند زیرا شما آنها را بسیار خوشحال می کنید. این به طور خاص تقصیر کسی نیست ، و شما باید آن را بپذیرید و به توانایی خود در لبخند زدن بر چهره خود افتخار کنید.
- اوضاع عوض میشود. و دوستان می روند. زندگی برای هیچ کس متوقف نمی شود
- تنفس سخت است. وقتی اینقدر گریه می کنید ، متوجه می شوید که تنفس سخت است.
- بدون محافظت از خود در برابر شادی نمی توانید خود را از غم و اندوه محافظت کنید.
- اشک از قلب می آید نه از مغز.
- احساس بیش از حد به این معنی است که هیچ چیزی را احساس نمی کنید.
- مردم مدام به من می گویند زندگی ادامه دارد ، اما برای من این غم انگیزترین قسمت است.
- ناراحت کننده است وقتی کسی که می شناسید تبدیل به کسی شود که او را می شناختید.
- هرگز گل رز نمی بارد: وقتی می خواهیم گل رز بیشتری داشته باشیم ، باید گل رز بیشتری بکاریم.
- زندگی موظف نیست آنچه را که انتظار داریم به ما بدهد.
- چیزی که نمی توانید پنهان کنید - این است که در داخل خود فلج شده اید.
نقل قول هایی درباره ماندگاری مبارزات
زندگی بستری از گل رز نیست و همیشه صاف نخواهد بود ، نه برای شما ، نه من ، نه شخص دیگری در زندگی. اگر زندگی شما از نظر مالی یا اجتماعی باشد ، اگر احساس ناامیدی ، خیانت یا خجالت می کنید ، مهم است بدانید که بهتر می شود. همه موقعیت هایی که زمانی احساس می کردند در حال سقوط هستند ، مطمئناً روزی بالا می روند. هیچ کس در سیاهچاله دائمی گیر نکرده است ، حتی اگر به نظر برسد. تلاش برای رسیدن به قله اخلاق را به شما آموزش می دهد که باید بهتر باشید و دفعه بعد که احساس می کنید احساس غم و گم شدن و بدون هیچ امیدی دارید ، به گذشته نگاه خواهید کرد و این زمان را به یاد خواهید آورد. در تاریکی ، یافتن نور کار ساده ای نیست ، اما مطمئناً ارزش تلاش شما را دارد.
- اشک از قلب می آید نه از مغز. - لئوناردو داوینچی
احساسات اغلب می توانند با ما درگیر شوند و ما را از رسیدن به آن غیر ممکن می سازد. این از طریق تفکر یا تجزیه و تحلیل نیست بلکه به این دلیل است که قلب و احساسات توانایی درک منطقی غم را ندارند.
- هرچه واقعیت را بیشتر ببینید و بپذیرید ، بیشتر خود را درک کرده و دوست خواهید داشت. -ماکسیم لاگاسه
اگر بتوانید حقیقت بسیاری از چیزها ، از جمله خودتان را درک کنید ، پذیرفتن خوب و بد را بسیار آسان تر می کند.
- هر انسانی غم های پنهانی خود را دارد که جهان نمی داند ، و اغلب اوقات ما وقتی مردی را غمگین می نامیم سرد است - هنری وادسورث لانگفلو
اگر فردی نداند که فردی افسرده است ، به سادگی می توان تصور کرد که ارتباط با او بدبینانه یا غیرممکن است. با این حال ، مشکل واقعی بسیار پیچیده تر است.
افسرده و تنها بودن
احساس غم و اندوه و زباله در زمانی که توسط افراد احاطه شده اید بسیار بدتر می شود. این ممکن است غیرعادی به نظر برسد ، اما در واقع ، این احساس که دیگران به نوعی خوشحال هستند و بدتر از آن ، در برابر مبارزات شما کور هستند ، شما را بسیار منزوی و همچنین غمگین خواهد کرد. تنهایی و افسردگی اغلب دست به دست هم می دهند ، یکی باعث می شود دیگری هرگز شما را ترک نکند. گرفتار آن چنگال های وحشتناک ، ممکن است آینده مبهم و بسیار منزوی به نظر برسد. اگرچه تا حد زیادی هرکسی آرزو دارد یا امیدوار است ، اما این مزیت خاص خود را دارد که باید به خود وابسته باشید. و هنگامی که بیشترین نیاز را دارید ، مطمئناً در کنار شما خواهید بود. تبدیل شدن به یک فرد قابل اعتماد اغلب از آنجاست که در بدترین شرایط برای خود هستید و حتی در زمانی که حداقل آن را دوست ندارید ظاهر می شوید.
- وقتی در محاصره همه این افراد هستید ، می تواند تنهایی تر از زمانی باشد که در تنهایی هستید. شما می توانید در جمع زیادی حضور داشته باشید ، اما اگر احساس نمی کنید می توانید به کسی اعتماد کنید یا با کسی صحبت کنید ، احساس می کنید واقعاً تنها هستید. ― فیونا اپل
تنها بودن و ناراحتی می تواند باعث شود همه چیز بسیار بد و تسلی ناپذیر باشد. اگر اطرافیان شما امنیت لازم را به شما نمی دهند - کنار آمدن با خود به تنهایی کار سختی است.
- شما می گویید 'افسرده' هستید - تنها چیزی که می بینم تاب آوری است. شما مجاز هستید که درهم و برهم و آشفته باشید. این بدان معنا نیست که شما معیوب هستید- فقط به این معنی است که شما یک انسان هستید.- دیوید میچل
افسردگی یک خطا یا اشتباه نیست و ممکن است برای بهترین ما اتفاق بیفتد. در حقیقت ، برخی از موفق ترین و باهوش ترین افراد در مقطعی از زندگی خود افسرده شده اند. این نشان می دهد که این چیزی نیست که اشتباه باشد ، بلکه چیزی است که انسانی است.
- افسردگی ناخوشایندترین چیزی است که من تا به حال تجربه کرده ام ... این فقدان این است که نمی توانم تصور کنم که شما دوباره خوشحال خواهید شد. نبود امید.
افسردگی می تواند به شما این احساس را بدهد که گویی هیچ امیدی به فردایی بهتر ندارید. این می تواند از نظر ذهنی و احساسی خسته کننده باشد و شما را از انجام همه کارها بسیار خسته و بدون انگیزه برای انجام هر کار جدیدی رها کند.
- دو احتمال وجود دارد: یا ما در جهان تنها هستیم یا نیستیم. هر دو به یک اندازه وحشتناک هستند.
- به یاد داشته باشید: زمانی که احساس تنهایی می کنید ، زمانی است که بیشترین نیاز را برای خود دارید. بی رحمانه ترین کنایه از زندگی
- موسیقی پناهگاه من بود می توانستم به فضای بین نت ها خزیده و پشتم را به تنهایی بپیچانم.
- تنهایی خوب است اما شما به کسی نیاز دارید که بگوید تنهایی خوب است.
- اگر هنگام تنهایی تنها هستید ، در یک شرکت بد هستید.
جملات غم انگیز درباره عشق و خانواده
زخم ها همیشه زمانی عمیق تر می شوند که در اثر اسکارهایی ایجاد شوند که به نظر ما برایشان بسیار عزیز است. این می تواند به معنای طرف مقابل ، والدین ، خواهر و برادر یا حتی فرزندان شما باشد. التیام این زخم ها طولانی ترین زمان را می طلبد ، اما در درازمدت بسیار ارزشمند است تا رابطه اصلی را نجات داده و در کنار هم خوشبخت بمانید.
- دوست داشتن و از دست دادن بهتر از این است که هرگز دوست نداشته باشم. - ساموئل باتلر
گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که عشق وقت و تلاش شما را هدر می دهد و افسردگی ای که در شما ایجاد کرده همه چیز را باطل می کند. اما در حقیقت ، داشتن این ارتباط با کسی مطمئناً چشم شما را به روی بسیاری از چیزها باز کرده و شما را به فرد بهتری تبدیل کرده است.
- شاید همه ما درون خود تاریکی داریم ، و برخی از ما در مقابله با آن بهتر از دیگران هستیم. - یاسمین وارگا
به احتمال زیاد همه به نوعی افسرده هستند. برخی فقط آن را نمی دانند یا نشان نمی دهند. بنابراین ، هرگز احساس نکنید که تنها هستید یا مشکل دارید. این مشکل تمام بشریت است.
- شفا یک کار داخلی است - دکتر بی جی پالمر
غلبه بر چیزی که باعث ناراحتی یا افسردگی شما شده است ، توسط کسی در خارج تسهیل نمی شود. این به شما بستگی دارد که آنچه را که می توانید برای بهتر شدن خودتان انجام دهید ، درون نگری و تجزیه و تحلیل کنید.
- عشق نیرویی مهار نشده است. وقتی سعی می کنیم آن را کنترل کنیم ، ما را نابود می کند. وقتی سعی می کنیم آن را زندانی کنیم ، ما را به بردگی می گیرد. وقتی سعی می کنیم آن را درک کنیم ، احساس گم شدن و گیجی به ما دست می دهد. - پائولو کوئلیو
تجزیه و تحلیل بیش از حد هر چیزی ، از جمله عشق ، می تواند ما را شکسته و تنها بگذارد. اما این بدان معنا نیست که شما باید امید خود را از دست بدهید یا تلاش را متوقف کنید.
- یک خانواده خوشبخت فقط بهشت قبلی است.
- خوشبختی داشتن یک خانواده بزرگ ، دوست داشتنی ، دلسوز و نزدیک در یک شهر دیگر است.
- من خانواده ام را دوست دارم زیرا آنها حتی در شکننده ترین لحظاتم همیشه در کنار من هستند.
- برای ارتقای صلح جهانی چه کاری می توانید انجام دهید؟ به خانه بروید و خانواده خود را دوست داشته باشید.
- خانواده جایی است که زندگی آغاز می شود و عشق هرگز پایان نمی یابد.
- مهمترین چیز در جهان خانواده و عشق است.
- خانواده چیز مهمی نیست. همه چیز است.
- من خودم را با عشق خانواده حفظ می کنم.
- شما خانواده خود را انتخاب نمی کنید آنها هدیه خدا به شما هستند ، همانطور که شما به آنها.
- چیزهای دیگر ممکن است ما را تغییر دهند ، اما ما از خانواده شروع و به پایان می رسانیم.
جملات ناراحت کننده درباره قلب شکسته
وقتی کسی که دوستش داریم ، او را دوست داریم و دوستش داریم ، ما را ترک می کند یا به ما صدمه می زند - این صدمه غیرقابل تصور است. گویی قسمتی از خودمان به ما صدمه زده است و این احساس برگشت ناپذیر است. در چنین مواقعی لازم است به خاطر داشته باشید که بدترین دردها نیز بدون توجه به عوامل دیگر به آرامی از بین می روند - زمان به شما کمک می کند تا خود قدیمی خود را پس بگیرید ، اما قوی تر.
- لذت عشق فقط یک لحظه طول می کشد. درد عشق یک عمر طول می کشد. - بتی دیویس
حتی خاطرات خوب ، زمانی که بخشی از زندگی شما باشد یا دیگر نباشد ، می تواند برای شما درد ایجاد کند. این می تواند بر ناراحتی شما به عنوان احساس کینه بیفزاید - تا زمانی که متوجه نشوید رشد نیز به معنای رها کردن است.
- من همیشه می دانستم که نگاه کردن به اشک ها باعث خنده من می شود ، اما هرگز نمی دانستم نگاه کردن به خنده ها باعث گریه من می شود. - دکتر سوس
ما به راحتی نتیجه می گیریم که وقتی به روزهای بد فکر می کنیم ، روزی در آینده دوباره خوب خواهد شد. چیزی که ما متوجه آن نمی شویم این است که گاهی اوقات وقتی همه چیز به سمت جنوب می رود ، اوقات خوب ممکن است احساسات منفی را به ما منتقل کند که فکر نمی کردیم با یک خاطره خوب ارتباط برقرار کنیم.
- داشتن افسردگی در ارتباط سوء استفاده با خودتان است.- امیلی دوترر
غلبه بر دردی که برای خود ایجاد می کنید می تواند یکی از بزرگترین اما مهمترین نبردهایی باشد که باید با آن مبارزه کنید. پایان دادن به مسمومیت اولین قدم برای خروج از این طرز فکر دردناک است.
- تا زمانی که سعی نکنید او را دوست داشته باشید ، هرگز نخواهید فهمید که چقدر آسیب دیده است.
درست مثل زمانی که فردی را دوست دارید ، انگار کبودی های او قابل درمان است و به همین دلیل است که توسط خود او ایجاد شده است ، به همین ترتیب با خود نیز دلسوز باشید ، و پس از درک درد خود ، سعی کنید از خود حمایت لازم را برای درمان داشته باشید. آی تی.
جملات غم انگیز درباره درد و سوء تفاهم
درد درک نشدن همگانی است. ما اغلب احساس می کنیم بخشی از جامعه ای هستیم که ما را آنگونه که هستیم و ارزش های شخصی ما را تحت تأثیر قرار نمی دهد ، درک نمی کند. در چنین مواردی ، احساس شنیدن یا حتی دوست داشتن بسیار دشوار است - حتی اگر در واقعیت اینطور نباشد. دوست داشتن کسی به شیوه اشتباه گاهی اوقات از آرامش بسیار دور است. ناتوانی در برقراری ارتباط واقعی با دیگران پس از به اشتراک گذاشتن این همه با آنها ، می تواند باعث شود احساس کنید که روابط روزانه خود را از دست داده اید و گویی اگر آنها نیز این را ببینند ، تنها خواهید ماند.
با این حال ، کسانی که واقعاً شما را دوست دارند و از شما مراقبت می کنند ، حتی در مواقع سخت هم می مانند. در واقع ، روزهای سخت می تواند یک آزمایش عالی باشد که بسیار برای افرادی که واقعاً به سلامتی و تندرستی شما اهمیت می دهند و می خواهند موفقیت شما را ببینند ، م tellingثر است ، حتی اگر مجبور باشند برای شما فداکاری کنند. اینها افرادی هستند که می توانید یک عمر به آنها وابسته باشید و همیشه جایگاه ویژه ای در زندگی شما خواهند داشت که هرگز نمی توان آنها را جایگزین کرد.
آیا جانی دپ قرار است در دزدان دریایی 6 باشد
- و احساس می کردم قلبم آنقدر کامل و جبران ناپذیر شکسته است که دیگر نمی توان شادی واقعی را تجربه کرد ، در بهترین حالت ممکن است در نهایت کمی قناعت به وجود آید. همه می خواستند من کمک بگیرم و دوباره به زندگی بپیوندم ، قطعات را بردارم و ادامه دهم ، و من سعی کردم ، من می خواستم ، اما فقط مجبور بودم در حالی که دستانم را دور خودم حلقه کرده بودم ، چشم ها را بسته بودم ، تا زمانی که این کار را نکردم ، در گل و لای دراز کشیدم. دیگر مجبور نیست - آن لاموت
این احساس که از ناامیدی زندگی گریزی نیست و عذاب قریب الوقوع اغلب با کلمه افسرده همراه است. واضح است که حتی اگر یک فرد افسرده بخواهد کاری را انجام دهد ، یافتن اراده یا انگیزه برای بیرون رفتن و بدست آوردن آن بسیار دشوار است.
- به مرگ فکر می کنم اما نمی خواهم بمیرم. حتی نزدیک هم نیست. در واقع ، مشکل من کاملاً برعکس است. من می خواهم زندگی کنم ، می خواهم فرار کنم. احساس می کنم به دام افتاده و بی حوصله و کلاستروفوبیک هستم. چیزهای زیادی برای دیدن و کارهای زیادی وجود دارد ، اما من هنوز به هیچ وجه خود را در هیچ کاری نمی بینم. من هنوز در این حباب استعاری از وجود هستم و نمی توانم بفهمم که دارم چه کار می کنم یا چگونه از آن خارج می شوم.
احساس گرفتار شدن در پوست خود احساسی است که اکثر افراد افسرده می گویند. در واقع ، آنها از بسیاری جهات مشتاق هستند که به زندگی سابق خود بازگردند ، همانطور که قبلاً می دانستند و آزادانه وجود دارند. احساس گرفتار شدن و ناتوانی در دویدن و یا حتی یافتن راهی برای رهایی بدترین قسمت این ضعف روحی است.
نقل قول درباره ندانستن چرا
غمگین بودن خودش بد است ؛ ندانستن دلیل بسیار بدتر است تصور کنید به دوستان یا خانواده خود بگویید که آسیب دیده اید ، اما نمی توانید به کجا اشاره کنید. اگر احساس افسردگی می کنید اما نمی توانید بفهمید علت آن چیست ، همین امر صادق است. این می تواند یک حادثه بزرگ یا چیزی کوچک باشد که باعث ایجاد صدمات فراوان در شما شود. عنصر سردرگمی می تواند منجر به اثر گلوله برفی از غم شود و احساس افسردگی را بسیار بدتر کند. این موارد می تواند باعث کاهش عزت نفس و احترام به شما شود.
این برای اهداف بلند مدت و رویاهایی که برای خود دارید بسیار بد است و حتی ممکن است روابط آینده ای را که هنوز در مورد آنها کشف نشده اید ، به هم بریزد. این حتی می تواند توانایی های شما را محدود کرده و شما را بی فایده کند و شما را بیشتر به درون حفره خرگوش که احساس افسردگی و اندوه می کند ، سوق دهد.
- بدترین حالت غم انگیز این است که نمی توان دلیل آن را توضیح داد.
به اشتراک گذاشتن غم و اندوه تنها زمانی معنا دار است که منشأ آن را بدانید. بدون اینکه حتی بفهمید ترس های شما از کجا آمده است ، غیرممکن است که آنها را با اطرافیان خود به اشتراک بگذارید. همچنین ممکن است احساس احمقانه ای به شما دست بدهد که این کار را بدون هیچ دلیل مشخصی در مورد آن انجام دهید.
- این به یکباره اتفاق نمی افتد ، می دانید؟ شما یک قطعه را اینجا از دست می دهید. آنجا قطعه ای را گم می کنید. شما می لغزید ، تلو تلو می خورید و چنگ زدن خود را تنظیم می کنید. چند قطعه دیگر سقوط می کند. این خیلی آهسته اتفاق می افتد ، شما حتی متوجه نمی شوید که شکسته اید ... تا زمانی که قبلاً خراب شده اید. - گریس دوربین
افسردگی یک شبه اتفاق نمی افتد در واقع ، این یکی از دردناک ترین موارد تدریجی است که به آرامی بر شما فرود می آید و زمانی که انتظارش را ندارید ، احساس ضرر شدید می کند.
- مثل این است که در یک آسانسور شیشه ای وسط یک مرکز خرید شلوغ باشید. شما همه چیز را می بینید و دوست دارید به آن بپیوندید ، اما درب باز نمی شود بنابراین شما نمی توانید. - لیزا مور شرمن
با وجود اینکه می دانید افرادی در اطراف شما زندگی خود را ادامه می دهند ، برخی با آنها صحبت می کنید ، برخی دیگر فقط آنها را تماشا می کنید - وقتی زندگی خود را با زندگی خود مقایسه کنید و خود را ناراحت کنید ، بسیار دشوار است.
- برخی از آرامش بخش ترین کلمات در جهان 'من نیز هستم.' آن لحظه که متوجه می شوید مبارزه شما نیز مبارزه دیگران است ، شما تنها نیستید و دیگران نیز در همین راه بوده اند.
هنگامی که شخص دیگری به ما می گوید که نه تنها مشکلات ما را می شنود بلکه به آنها نیز مربوط می شود ، تسکین غیرقابل توضیح است. این به ما این احساس را می دهد که انگار بالاخره احساس شده ایم و حتی در سخت ترین شرایط دیگر دیگر تنها نیستیم.
جملاتی که غم شما را بالا می برد
در تاریک ترین زمانها مهم است که به یاد داشته باشید که در انتهای تونل نوری وجود دارد. به طور مشابه ، هنگامی که احساس افسردگی و افسردگی می کنید ، مفید است که به خاطر داشته باشید که حتی در بدترین دوران زندگی ، اتفاقات خوبی در راه است. هرکسی که سربالایی می رود باید پایین بیاید و برعکس نیز صادق است. بنابراین ، ناامید نشوید! اگر فقط نگاه کنید ، انگیزه ای که برای رهایی از شرایط سخت نیاز دارید دور از ذهن نیست. این فقط یک سوال است که چقدر می خواهید به خودتان کمک کنید.
اگرچه افراد دیگر می توانند در این مواقع از شما حمایت کنند ، اما نمی توانند به جای شما از آنها خارج شوند. اگر نابینا بودید ، فقط می توانستید یک چوب دستی داشته باشید. انتظار اینکه شخص دیگری شما را بلند کند و در هر دقیقه از زندگی شما را دور بزند ، کاملاً مضحک است. به طور مشابه ، غم را می توان تقسیم کرد و با او همدردی کرد. اما درک اینکه تنها شما نجات دهنده خودتان هستید ، تفاوت زیادی در بهبودی شما از این مرحله وحشتناک ایجاد می کند و شما را مجبور می کند تا بیشتر تلاش کنید تا به ساحل برسید. به راه خود ادامه دهید ، حتی وقتی جزر و مد شدید می شود.
- زندگی ده درصد آن چیزی است که شما تجربه می کنید و نود درصد نحوه واکنش شما به آن است. - دوروتی م. نددرمایر
بیش از تجربیاتی که تجربه می کنید ، درک و تعمیر نحوه واکنش به موقعیت هایی که برای شما پیش می آید بسیار حیاتی است. بسیار مهم است که در شناسایی و پاسخ دادن به هر چیزی که زندگی شما را مختل می کند ، خوب عمل کنید.
اگر ریک و مورتی را دوست دارید
- سلامت روان… مقصد نیست ، بلکه یک فرایند است. این مربوط به نحوه رانندگی است ، نه جایی که می خواهید بروید. - نوآم اشپنسر
نمی توان انتظار داشت که یک شبه از سلامت روانی پایداری برخوردار باشیم. درست مانند اینکه سقوط فوری نیست ، صعود نیز به سمت بالا نیست. صبر بزرگترین فضیلت است.
- تو مثل آسمانی خاکستری شما زیبا هستید ، حتی اگر نمی خواهید باشید. - یاسمین وارگا
گاهی اوقات ما نسبت به خود بسیار پست فکر می کنیم ، اما حتی زمانی که در پایین ترین سطح خود قرار داریم ، بیشتر از آنکه به خود اعتباری بدانیم مورد تحسین و محبت قرار می گیریم. بنابراین خود را ناامید نکنید. تنها یک مسئله زمان است تا به آن چیزی تبدیل شوید که قبلاً آرزو داشتید.
همیشه به خاطر داشته باشید که احساس افسردگی با افسردگی یک مشکل جدی روانی نیست. اگر احساس می کنید که شما یا یکی از عزیزانتان بیش از حد در حال غرق شدن هستید و برای یافتن راهی برای بازگشت به ساحل تلاش می کنید ، بهترین کار این است که یک متخصص برای کمک به شما پیدا کنید. این امر در مورد افکار خودکشی نیز صدق می کند. شما هرگز تنها نیستید ؛ حداقل ، شما خود و اطرافیان خود را دارید که عاشق شما هستند و از شما مراقبت می کنند و می خواهند شما واقعاً خوشبخت باشید.
ما امیدواریم که مجموعه فوق به شما کمک کرده باشد تا آرامش یا راهی برای ارتباط با دیگران پیدا کنید و احساس کنید در مبارزات خود تنها نیستید. نه تنها امروز ، بلکه هر روز - صرفنظر از سن ، جنسیت و نژاد ، افراد زیادی در سراسر جهان وجود دارند که اگر فقط دست دراز کنید و به اطراف خود نگاه کنید ، با شما ارتباط خواهند داشت. به طور مشابه ، همیشه اطمینان حاصل کنید که در عمق مبارزات دیگران در کنار آنها هستید. مطمئناً این امر نباید به ضرر خوشبختی شما باشد ، اما بیشتر از همه به آستانه شما بستگی دارد.
